Características

Método exclusivo de treinamento da PRO120, dinâmico e divertido,
que utiliza um grande número de exercícios atendendo aos diversos objetivos e níveis de condicionamento e aptidão física
Duração
33m
Intensidade:
Média/Alta
Indicação
Todas as Idades
Benefícios
Promove a melhora da resistência cardiovascular e de outras capacidades físicas,
força, resistência, coordenação, agilidade, equilibrio e flexibilidade, preparando o corpo para o dia a dia